النفاس

مساج (الردادة) ،الترديد او التمريخ عباره عن مساج عنيف وقوي تقوم به احدى السيدات لمنطقة الحوض والرحم بغرض ارجاع الرحم لوضعه الطبيعي بفتره النفاس بالضغط بقوة على الاعضاء الخارجيه بين الفخذين بالقدم! من الطبيعي ان يزيد وزن الرحم بفترة الحمل

الخيوط التي تستعمل لخياطة جرح الولادة -شق منطقة العجان-؛ لتوسيع مجرى الولادة، تذوب من تلقاء نفسها؛ لأنها تصنع من مواد بروتينية قابلة للذوبان، وبالتالي معظم الخيوط لا تحتاج إلى إزالة، وقد يتم خياطة الجرح من الخارج بخيوط الحرير السوداء، وتظهر

يحتاج الرحم إلى 6 أسابيع حتى يعود إلى حجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل، وسيحدث بعض التوسع في المهبل وفي فتحة الفرج، وذلك بسبب تمددها عند نزول الرأس، وقد تشعر السيدة بمثل هذا التوسع بشكل أكبر في حال عدم

قد يتطلب الأمر تغيير الفوطة كل ساعة أو ساعتين بعد الولادة مباشرة، ثم كل ثلاث إلى أربع ساعات بعد مرور يومين على الوضع. من الضروري شراء أنواع الفوط الصحية المخصصة للولادة لأنها تمتاز بالطول والنعومة والقدرة العالية على الامتصاص مقارنة بالفوط

تعاني الكثير من النساء بصعوبه العنايه بالخياطه بعد الولاده او الخياطه التجميليه لان المنطقه حساسه و مؤلمه و غير نظيفه بسبب (البول و الفضلات) ايضا ان عضلاتها تنشد من الحركه و الجلوس و صعوبه ملاحظه اي التهاب او عدم التام

كلي واشربي بمجرد الشعور بالجوع أو العطش. استهلكي كميات كبيرة من الماء والأطعمة الغنية بالألياف حتى لا تصابي بالإمساك. اطلبي من الممرضات الحصول على الماء بالنعناع للتخلص من آلام الريح أو الغازات الموجودة في البطن، والتي غالباً ما تعقب العملية