الحامل | الحمل والولادة

شهور الحمل ، مرحلة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

  • وظائف

شهور الحمل ، مرحلة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

  • وظائف

26/05/2022
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • YouTube
  • الخصوصية

  • اتصل بنا

ارشادات للمرأة الحامل في الشهر التاسع

لـ الحمل | 04/05/2019 | الشهور الاخيره
ارشادات للمرأة الحامل في الشهر التاسع

تعتبر مرحلة الحمل وبالخصوص في الشهر التاسع مرحلة شاقة على المرأة وتسبب ضغطاً وعبئاً على جسمها، وغالباً ما يبدأ جسد المرأة بالاستعداد للولادة والمخاض في الشهر التاسع، وتسبب الزيادة في مقدار الطفل في بطن الأم

متاعب المرأة الحامل في الشهر التاسع

يوجد العديد من المتاعب التي تواجها المرأة الحامل في الشهر التاسع، والتي تأتي على النحو الآتي:

  • ظهور خطوط غامقة على منطقة البطن، وذلك بسبب تشقق الألياف المرنة الموجودة في بشرة البطن والناتجة عن تمددها الشديد، ويمكن تخفيفها عن طريق استعمال المراهم الخاصة والزيوت.
  • تورم القدمين، يمكن التخفيف من هذا التورم من خلال أخذ قسط من الراحة ورفع القدمين إلى الأعلى في أثناء الجلوس ووضع وسادة تحتهما ولبس الأحذية المريحة.
  • الحكة في منطقة البطن، تحدث هذه الحكة لدى المرأة الحامل عندما يصبح جلد البطن مشدوداً، كما يمكن تقليلها عن طريق مسح الجلد بالكريم الموصوف من الطبيب.
  • ضيق التنفس، ينتج من خلال ضغط الرحم على القفص الصدري، ويجب النوم بشكل مريح عند حدوث ذلك إضافة إلى وضع وسادة مريحة تحت ظهرك ورأسك، وفي حال كان ضيق التنفس شديداً فإنه يجب مراجعة الطبيب فوراً.

نصائح للمرأة الحامل في الشهر التاسع

يوجد مجموعة من النصائح المهمة والتي يجب على النساء الحوامل في الشهر التاسع اتباعها، ومن أبرزها:

  • الممارسة اليومية لرياضة المشي، فهي تُغذي الجنين وتحسن الدورة الدموية كما أنها تُسهل عملية الولادة.
  • تجنب ارتداء كل من الكعب العالي والملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة، لأنها تُسبب ضيق في التنفس والتعب الشديد، مما يؤثر على المراة الحامل بشكل سلبي.
  • تجنب السهر لأوقات متأخرة من الليل، كما وينصح بالنوم طيلة فترة الحمل تسع ساعات في اليوم الواحد.
  • عدم الإكثار من تناول البهارات والفلفل والبصل والشاي والقهوة كونها تؤثر على الأعصاب وتهيج الجهاز الهضمي كما أنها مضرة بالحمل.
  • تناول كميات كافية من الخضراوات الطازجة الغنية بالفيتامينات مثل السبانخ والطماطم والملوخية والخيار كونها تُسهل من عملية الهضم.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة والأغذية التي تحتوي على دهون مشبعة.
  • تجنب القيام بحركات عنيفة وحمل الأشياء ذات الوزن الثقيل كما يجب تجنب القيام بالأشغال الشاقة.
  • تجنب تناول الأدوية التي قد تضر بالجنين دون استشارة طبية مثل الأدوية المهدئة.
  • ينصح بتناول ما يُقارب أربع أكواب من اللبن الزبادي أو الحليب بشكل يومي.
ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع
1 272
اهمية القرفة للحامل في الشهر التاسع
1 340
الحملالشهرفي
  • شكل و وزن الجنين في الشهور الاخيرة

    شكل و وزن الجنين في الشهور الاخيرة

    شكل و وزن الجنين في الشهور الاخيرة في الشهر الخامس من الحمل يصبح وزن الجنين 500 جم وطوله 25 سم، و يتطور فيه حاسة السمع... شكل و وزن الجنين في الشهور الاخيرة اقرأ المزيد
  • معرفة حركة الجنين الذكر في الشهر السابع

    معرفة حركة الجنين الذكر في الشهر السابع

    ان التعرف على حركة الجنين الذكر أثناء الشهر السابع من الحمل، حيث تعد تلك الفترة من أكثر المراحل التى تكون اكثر... معرفة حركة الجنين الذكر في الشهر السابع اقرأ المزيد
  • ارشادات للحامل في الشهر التاسع

    ارشادات للحامل في الشهر التاسع

    ان فترة الحمل تتوصال الى تسعة أشهر، ويبدأ حساب مرحلة الحمل من تاريخ آخر دورة شهرية، وينقسم الحمل إلى ثلاث أثلاث، الثلث... ارشادات للحامل في الشهر التاسع اقرأ المزيد

إعلان

  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.06.32 AM
    هرمونات المرأة الهرمونات الجنـسية
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.01.07 AM
    تدخين الحامل و ضرر الدخان على الجنين
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.13.24 AM
    التصوير المائي للرحم و بطانة الرحم
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.07.21 AM
    تكيس المبايض المتعدد
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.55.54 PM
    ضرر ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت
    13/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.50.50 PM
    سبب متلازمة داون ، Down syndrome
    13/07/2020
  • حساب الحمل

  • حساب العمر

  • الولاده

  • الحمل

  • موانع الحمل

  • شهور الحمل

  • تأخر الحمل

  • النفاس

  • الاجهاض

  • المولود الجديد

  • غذاء الحامل

  • Pregnancy

  • بداية الحمل

  • جماع الحامل

  • مستشفى الولاده

  • العناية بالبشرة والشعر

  • اطباق شهيه

بتقنية مهارتي | ووردبريس