الحامل | الحمل والولادة

شهور الحمل ، فترة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

شهور الحمل ، فترة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

03/02/2023
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • YouTube
  • الخصوصية

  • اتصل بنا

اهمية الزبادي والليمون للكرش

لـ المرأة العربية | 22/07/2019 | الوزن المثالي
اهمية الزبادي والليمون للكرش

الكرش هو مشكلة يجب ان نتعامل معها لانها تعطي مظهر غير محبب وللتخلص منها يجب ان نتناول الليمون بالزبادي

الزبادي (اللبن) بالليمون هو واحد من أهم الطرق التي تعمل على التخلص من الدهون بالجسم وبالأخص دهون منطقة البطن (الكرش)، و توجد العديد من الدراسات والأبحاث على هذا الطبق (لبن الزبادي مع الليمون)، والتي بينت أن لهذا المشروب السحري الكثير من الفوائد، فكوب الواحد منه يحتوي على بكتيريا معينة  واسمها العلمي (بكتيريا اللاكتوباسيليس اسييدوفيلس) تعمل على تخمر اللبن  بالإضافة إلى أنها تحتوي على إنزيم ( اللاكتيز) الذي يقوم بهضم السكر  وامتصاصه في الجسم، وهذا الإنزيم يفتقد إليه الكثير من الأشخاص  البالغين، لذلك سنقوم بتقديم أهم المعلومات عن فوائد الزبادي والليمون للكرش والتخلص من الدهون حول البطن خلال هذا المقال.

فوائد الزبادي والليمون للكرش

إليك أهم و أبرز المعلومات عن فوائد الزبادي والليمون للكرش فيما يلي :-

  • يقوم الزبادي بالليمون بتنشيط الدهون البنيّة المفيدة في الجسم والتي يحتاجها الجسم و يفتقدها مع التقدم بالعمر، حيث إن هذه الدهون تلعب دورا مهما في  تنشيط مستوى الحرق ورفعه وكذلك التخلص من الدهون البيضاء أيضا.
  • الليمون لا يقل أهمية عن اللبن كذلك، فهو يحتوي على فيتامين سي، والذي يقوم بتنشيط عملية الأيض في الجسم وحرق الدهون، وكذلك التخلص من بعض الأمراض العارضة مثل نزلات البرد، وأمراض الشتاء كذلك.
  • يعد الزبادي من أهم الوصفات السحرية التي توصلت إليها الأبحاث الجديدة وذلك لقدرتهما على القضاء على البطن البارز بطريقة منفرة وسيئة ( الكرش ) وقدرته على إذابة الدهون المتكدسة في تلك المنطقة، فهما يعملان على حرق الدهون، وهذا يساهم في تخسيس الجسم والتخلص من السمنة.
  • يحتوي الزبادي على عنصر الكالسيوم المهم للجسم والذي يعمل على الحفاظ على صحة الأسنان و العظام والحد من المشاكل التي تُصيبه كالهشاشة.
  • اجريت العديد من التجارب الطبية على بعض الأشخاص عند وضع الزبادي والليمون وادخالها ضمن نظام الحميات الغذائية، ولوحظ أن هناك تغيّراً ملحوظاً في مقاسات البطن إلى الأصغر بعد تناول هؤلاء الأشخاص الليمون مع الزبادي  وخاصة في الفترة ما قبل النوم.
  • يُكسب الزبادي بالليمون الإنسان الإسترخاء أثناء النوم، بالإضافة إلى الراحة الكبيرة أثناء الصباح والنشاط والشعور بالحيوية والطاقة، فهو يعمل على مساعدة الأعصاب على التخلص من التعب والتوتر والضغط.
  •  توجد دراسة مهمة أجريت على ما يقارب 400 شخص، وتم منحهم  نظاماً غذائياً منتظماً، يحتوي على ثلاث وجبات تتكون من الليمون والزبادي كوجبة أساسية بالإضافة للتقليل من السكريات والنشويات في الأطعمة المقدمة لهم، و كانت النتيجة  أن هؤلاء الأشخاص فقدوا ما نسبته 80% من دهون البطن بعد 4 شهور فقط ، بالإضافة إلى نسبة تقارب 22%  من الوزن الإجمالي، وما تصل نسبته  إلى 61% من دهون الجسم بشكل عام.
طرق الابتعاد عن اشتهاء تناول السكر
1 810
اهمية البصل الأخضر للرجيم
1 808
الجسمالزبادياهميةللكرشنظاموالليمون
  • اهمية اللومي الأسود للتنحيف

    اهمية اللومي الأسود للتنحيف

    نوع من انواع التوابل التي نستخدمها في بعض الاطعمه وتحتوي علي الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم ويستخدمها البعض في... اهمية اللومي الأسود للتنحيف اقرأ المزيد
  • كيفية تسمين الخدود

    كيفية تسمين الخدود

    هناك بعض الفتيات يكون وجها رفيع ونحيف ولاكن يعطي مظهر غير محبب ولذلك هناك طرق لتسمين الخدود تسمين الخدود يُعد الوجه... كيفية تسمين الخدود اقرأ المزيد
  • اهمية الأناناس للتخسيس

    اهمية الأناناس للتخسيس

    الاناناس من الفواكه التي يكون بها السكر مرتفع والاملاح المعدنية وتحتوي ايضا علي الماء والفسفور يعتبر الأناناس أو تفاح... اهمية الأناناس للتخسيس اقرأ المزيد

إعلان

  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.06.32 AM
    هرمونات المرأة الهرمونات الجنـسية
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.01.07 AM
    تدخين الحامل و ضرر الدخان على الجنين
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.13.24 AM
    التصوير المائي للرحم و بطانة الرحم
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.07.21 AM
    تكيس المبايض المتعدد
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.55.54 PM
    ضرر ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت
    13/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.50.50 PM
    سبب متلازمة داون ، Down syndrome
    13/07/2020
  • حساب الحمل

  • حساب العمر

  • الولاده

  • الحمل

  • موانع الحمل

  • شهور الحمل

  • تأخر الحمل

  • النفاس

  • الاجهاض

  • المولود الجديد

  • غذاء الحامل

  • Pregnancy

  • بداية الحمل

  • جماع الحامل

  • مستشفى الولاده

  • العناية بالبشرة والشعر

  • اطباق شهيه

بتقنية مهارتي | ووردبريس