الحامل | الحمل والولادة

شهور الحمل ، مرحلة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

شهور الحمل ، مرحلة النفاس ، علاج العقم

  • الرئيسية

  • أقسام الموقع

    • الحمل

    • الولاده

    • النفاس

    • العنايه بالمولود

    • منع الحمل

    • تأخر الحمل و العقم

    • اخرى

    • الاجهاض

    • عيادات نساء وتوليد

    • اطباق شهيه

    • العناية بالبشرة والشعر

    • الوزن المثالي

  • منتدى الحامل

  • حساب الحمل

  • Pregnancy

26/01/2021
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • YouTube
  • الخصوصية

  • اتصل بنا

اهمية البصل الأخضر للرجيم

لـ المرأة العربية | 22/07/2019 | الوزن المثالي
اهمية البصل الأخضر للرجيم

البصل الاخضر يعتبر مضاد حيوي طبيعي يجب ان ياخذه الانسن ويخلصنا البصل الاخضر من الدهون المتراكمة

يهتم الكثير من الأشخاص بالتخلص من الوزن الزائد للحصول على الجسم الرشيق والجميل، وكذلك المحافظة على الصحة العامة، فتراكم الدهون تعمل على إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين، وأمراض السكري، وضغط الدم، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والخمول في جميع الأوقات، ومن الأفضل دائماً اللجوء للطرق االطبيعية للتخلص من هذه الزيادة في الوزن، مثل اتباع نظام غذائي مخصص أو ما يطلق عليه بالرجيم، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي أو الريجيم للشخص على جميع العناصر الغذائية، وذلك للمحافظة على الصحة العامة مع خسارة الوزن، كما أنه يجب الحذر من اتباع الحميات القاسية التي قد ترهق الجسم وتقلل من مناعته ضد الأمراض، ومن الأغذية المفيدة جداً في خفض الوزن هو البصل الأخضر، ويحتوي البصل الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات (ك، ج) والمعادن ( الكالسيوم والفسفور والحديد) ومضادات الأكسدة، لذلك فهو يعد غذاء صحياً من الدرجة الأولى، وسنستعرض فوائد البصل الأخضر للرجيم خاصةً خلال هذا المقال.

فوائد البصل الأخضر للرجيم

أثبتت الدراسات أن فوائد البصل الأخضر للرجيم وتخفيف الوزن عديدة وكثيرة و تتمثل فيما يلي:-

  • يعمل على تطهير المعدة من الجراثيم والفيروسات، مما يسهل عملية الهضم.
  • ينشط عملية الهضم بسبب مادة الفرمينت الموجودة فيه، فتساعد هذه المادة على هضم الطعام بشكل جيد وبالتالي تسهيل عملية امتصاص العناصر المفيدة.
  • يساعد على التخلص من الأملاح والمواد الدهنية في الجسم، فتجمع الأملاح يؤدي إلى تجمع السوائل والدهون في الجسم مما يزيد الوزن.
  • ينشط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من قدرة الخلايا على حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من بعض الوزن الزائد.
  • يقلل من حاجة الجسم لتناول الطعام لأنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تسد حاجة الجسم.

فوائد عامة للبصل الأخضر

  • زيادة قوة العظام بسبب كميات فيتامين ك وفيتامين ج، حيث أن تناول ساقاً واحدةً منه تزود الجسم بنسبةٍ لا تقل عن 16 % من حاجته اليومية من هذه الفيتامينات.
  • المحافظة على صحة العيون ووقايتها من مرض العشر الليلي وضعف النظر، فالبصل الأخضر يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة العين والإبصار.
  • حماية القلب والشرايين من الأمراض، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الشوارد الحرة من التسبب بتدمير الخلايا وإتلافها.
  • علاج الأمراض الجلدية مثل الجرب ويمنع ظهور الحبوب، كما يحافظ على رطوبة الجلد.
  • زيادة قوة الشعر وحمايته من الضعف والتساقط، كما يساعد في ظهوره لامعاً ومرتباً.
  • علاج الالتهابات بسبب مكوناته المعقمة والمطهرة.
  • علاج نزلات البرد والنزلات المعوية.
  • تقوية الأعصاب وزيادة كفاءة عمل الجهاز العصبي.
اهمية الزبادي والليمون للكرش
1 809
اهمية الأناناس للتخسيس
1 807
الأخضرالبصلاهميةتناولضعفللرجيم
  • اهمية اللومي الأسود للتنحيف

    اهمية اللومي الأسود للتنحيف

    نوع من انواع التوابل التي نستخدمها في بعض الاطعمه وتحتوي علي الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم ويستخدمها البعض في... اهمية اللومي الأسود للتنحيف اقرأ المزيد
  • كيفية تسمين الخدود

    كيفية تسمين الخدود

    هناك بعض الفتيات يكون وجها رفيع ونحيف ولاكن يعطي مظهر غير محبب ولذلك هناك طرق لتسمين الخدود تسمين الخدود يُعد الوجه... كيفية تسمين الخدود اقرأ المزيد
  • اهمية الأناناس للتخسيس

    اهمية الأناناس للتخسيس

    الاناناس من الفواكه التي يكون بها السكر مرتفع والاملاح المعدنية وتحتوي ايضا علي الماء والفسفور يعتبر الأناناس أو تفاح... اهمية الأناناس للتخسيس اقرأ المزيد

إعلان

  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.06.32 AM
    هرمونات المرأة الهرمونات الجنـسية
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 08 10 at 1.01.07 AM
    تدخين الحامل و ضرر الدخان على الجنين
    10/08/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.13.24 AM
    التصوير المائي للرحم و بطانة الرحم
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 26 at 4.07.21 AM
    تكيس المبايض المتعدد
    26/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.55.54 PM
    ضرر ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت
    13/07/2020
  • Screen Shot 2020 07 13 at 10.50.50 PM
    سبب متلازمة داون ، Down syndrome
    13/07/2020
  • حساب الحمل

  • حساب العمر

  • الولاده

  • الحمل

  • موانع الحمل

  • شهور الحمل

  • تأخر الحمل

  • النفاس

  • الاجهاض

  • المولود الجديد

  • غذاء الحامل

  • Pregnancy

  • بداية الحمل

  • جماع الحامل

  • مستشفى الولاده

  • العناية بالبشرة والشعر

  • اطباق شهيه

بتقنية مهارتي | ووردبريس