الاناناس من الفواكه التي يكون بها السكر مرتفع والاملاح المعدنية وتحتوي ايضا علي الماء والفسفور
يعتبر الأناناس أو تفاح الصنوبر أحد الفواكه الاستوائية، ويمتاز بأنه ذو شكل هرمي وطعمه حلو ولذيذ، ولب الأناناس ذو لون أصفر خفيف، وفيما يخص أصول هذه الفاكهة فإنه يعود إلى أمريكا الجنوبية، وقد انتشرت زراعته بعد ذلك لتصل إلى الغابات الاستوائية وأواسط إفريقيا، وتحتوي هذه الفاكهة على كميات مرتفعة من السكر إضافة إلى نسبة مرتفعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والتي من أهمها الماء واليود والفسفور، ويعتبر الأناناس ذو فائدة كبيرة للإنسان، ويستخدم أيضا في الرجيم بقصد تقليل الوزن، وسنتحدث في هذا المقال حول فوائد الأناناس للتخسيس.
فوائد الأناناس للتخسيس
- يعتبر الأناناس من الأطعمة الغنية بالمنغنيز، ويساهم هذا العنصر في زيادة إنتاج الإنزيمات التي تسهل من عملية هضم الطعام وتعمل على تحويله إلى طاقة.
- يساهم الأناناس في تخليص الوزن من السموم، وبالتالي تقليل الوزن.
- يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، ويلعب هذا الإنزيم دوراً في تخليص الجسم من السيلوليت، وبالتالي حرق الدهون المخزنة في الجسم.
- يعمل الأناناس على تسهيل عملية هضم الطعام في المعدة، خاصة الطعام الغني بالبروتين، وبالتالي تسهيل عملية نقصان الوزن.
فوائد الأناناس بشكل عام
- الأناناس كغيره من الفواكه غني بفيتامين سي، وهذا الفيتامين مهم في علاج الرشح والإنفلونزا وأعراض البرد.
- يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من الماء، وهذا يساهم في تروية العطش في فصل الصيف.
- للأناناس قدرة على إدرار البول، وبالتالي فهو يلعب دوراً في منع تكون الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية.
- الأناناس غني بالإنزيمات التي تسهل من عملية الهضم عند الإنسان.
- يعتبر الأناناس مسكنا لآلام المعدة، كما أنه يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة الإسهال.
- يعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بمادة الفلوريد، وهذه المادة مهمة في محاربة التسوس، كما أنها ضرورية لنمو والأسنان واللثة بالشكل الصحيح والسليم.
- تساهم في الحد من التهاب الأنسجة وانتفاخها، كما أن لها مفعولاً في علاج القروح والحروق.
- إن هذه الفاكهة لها دور كبير في تعزيز وظائف الكلى وهذا ما يجعل الكلى قادرة على أداء دورها بأعلى كفاءة.
- إن تناول فاكهة الأناناس يمنع تراكم الدهون والكوليسترول الضار في الشرايين والأوعية الدموية، وهذا يلعب دوراً في حماية القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض.
- يساهم في التقليل من فرص الإصابة بضربات الشمس.
- يعمل على علاج الكثير من المشاكل التنفسية التي يصاب بها الإنسان.
- يعتبر الأناناس ذو مفعول في حماية الإنسان من الإصابة بالأورام السرطانية.
- يساهم الأناناس في تغذية البشرة وترطيبها عند استخدامه كماسك للوجه.
