كيف أبدأ من الآن بتجهيز مخزون من الحليب الاحتياطي؟
ديننا الاسلامي الحنيف هو دين الرحمة و اليسر. و كما اتضح من الجزء السابق، فمن الواضح و المتفق عليه جواز افطار المرأة الحامل و المرضع في رمضان.
اذا قررت ان تصومي في رمضان، و حاولت كل الاقتراحات السابقة و شعرت ان طفلك لا يأخذ كفايته من الحليب خلال النهار، فيُنصح ان تفطري في رمضان. اذا قررت ان تستمري في الصيام فآخر ملاذ لك هو استخدام الحليب المشفوط. هذه الطريقة مخصصة في حالات الطوارئ فقط و ليست طريقة عامة للاستخدام طوال شهر رمضان.
لتجهيز مخزون من الحليب الاحتياطي نقترح بعض النصائح التالية:
١. تعلمي شفط الحليب بالطريقة اليدوية، او احصلي على شفاطة حليب جيدة ؛ مع مستلزماتها من أكياس الحفظ أو قنيناتها.
٢. اختاري أوقات مناسبة للشفط ؛ مثال : الفجر ؛ الصباح الباكر ، أثناء نوم طفلك أكثر من ساعتين و بعد كل رضعة. الاستمرارية على شفط الحليب في نفس الوقت من كل يوم يعطي جسمك بحاجتك للحليب في ذلك الوقت مما يزيد إنتاجية الحليب في ذلك الوقت و يحسّن من قدرتك على تكوين مخزون جيد قبل بداية الشهر الكريم.
٣. تستطيعين اضافة حليب مشفوط جديد على كمية سابقة من نفس اليوم مع مراعاة تساوي درجة الحرارة و حساب المدة المتبقية للصلاحية من الكمية الأقدم بالشفط.
٤. علمي التواريخ و الأوقات على كل حافظة حليب .
٥. ادرسي جدول صلاحية الحليب و الحفظ جيدا
وجود كمية من الحليب المخزن في الفريزر هي فكرة جيدة ليس فقط لشهر رمضان المبارك.. و لكنها مفيدة في حال عودتك للعمل او اي حالة طارئة تحتاجين فيها الى الحليب