08/11/2016
يفضل قبل البدء بالمحاوله استعمال بعض فيتامينات مثل الزنك والفوليك والاسبرين وممارسة رياضة المشي فإنها نتشط الدورة الدموية وتساعد على تخفيف الوزن)حيث يفضل أن لا تكون كتلة الجسم أكثر من 27) ويفضل الإبتعاد عن الوجبات السريعة والمعلبات لما تحتوية من مواد حافظة ضارةوفضل...