الحامل | الحمل والولادة

تقوية جهاز المناعة بالفيتامينات

تقوية جهاز المناعة بالفيتامينات كيف تقوي جهاز المناعة بالفيتامينات ؟ التأكد من حصول الجسم على فيتامينات تسهم الفيتامينات في تعزيز قوة الجهاز المناعي، وخاصة فيتامين أ ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وبالتركيز على أكثر الفيتامينات أهمية لتقوي المناعة...

مجموعة من النصائح لتقوية الجهاز المناعي للحامل

إليكِ عزيزتي المرأة الحامل مجموعة من النصائح لتقوية جهازكِ المناعي خلال فترة الحمل لولادة جيدة ولصحة أفضل فيما بعد، وهي: – ممارسة الرياضة لتقوية العضلات والمساعدة في تنظيم إفراز الهرمونات، وبالتالي دعم صحة ومناعة الجسم بشكل عام. – يؤدي النوم الجيد دورًا...