


رجيم خاص بالمرضعات
لـ Hanan | 10/02/2019
تتساءل الكثير من الأمهات الجدد كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على نظامهن الغذائي، بعضهن يعانين من زيادة في الوزن، لذلك نقدم لك رجيم خاص للمرضعات، تعرف عليه في هذا المقال. لا شك أن حليب الثدي يمكن أن يلبي احتياجات طفلك الغذائية حتى عندما لا تأكلين بشكل مثالي، ومع ذلك إذا... 
فوائد سمك السلمون للمرأة الحامل
لـ Hanan | 09/02/2019
على النساء الحوامل تناول سمك السلمون أثناء فترة الحمل بحسب نتائج دراسة تمّ التحدّث عنها خلال مؤتمر Experimental Biology، لأنه يخفف من خطر الإصابة بالحساسية لدى الرضع ولا سيّما منها الربو. تقول هذه الدراسة غنّ تناول السلمون مرّتين في الأسبوع يحمي الرضيع من خطر الإصابة...