رجيم خاص بالمرضعات
تتساءل الكثير من الأمهات الجدد كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على نظامهن الغذائي، بعضهن يعانين من زيادة في الوزن، لذلك نقدم لك رجيم خاص للمرضعات، تعرف عليه في هذا المقال. لا شك أن حليب الثدي يمكن أن يلبي احتياجات طفلك الغذائية حتى عندما لا تأكلين بشكل مثالي، ومع ذلك إذا...
