مشروبات هامة للحامل
تتساءل كل حامل في حيرة عن أفضل المشروبات المناسبة لهن، وعن المشروبات الممنوعة، وعن المشروبات المفيدة خاصة لو كانت الحامل تختبر تجربة الحمل للمرة الأولى وخاصة في الأشهر الأولى. واليوم سنقدم لك أفضل المشروبات المهمة والمفيدة للحامل والمشروبات الممنوعة، وهي: 1- الماء:...
أطعمة تضر بالجنين عليك الحذر منها
هناك مجموعة من الأطعمة تشكل خطرًا على طفلكِ يجب عليكِ عزيزتي الحامل ان تبتعدي عنها طيلة فترة الحمل للحفاظ على صحتكة وصحتة الجنين، وهي:- 1. اللحوم والدواجن النيئة: تعد اللحوم والدواجن غير كاملة الطهي من أخطر الأطعمة علي الحامل، لاحتوائها علي كميات كبيرة من البكتيريا...
أهم وأفضل الفواكه المفيدة حامل
تحتوي الفواكه على مواد مغذية مثل بيتا كاروتين التي تلعب دورًا مهمًا في نمو الأنسجة والخلايا، كما أنها تضع أساسًا لنظام المناعة السليم، كما ان الكثير من الفواكه بها فيتامين C،، وهو أمر مهم للعظام والأسنان، في حين انك تحصل أيضًا على حمض الفوليك من الفواكه التي تمنع...