23/09/2017
نصائح للحامل في شهر رمضان: الحرص على تناول وجبة السحور تأكدي أن تكون الوجبة متكاملة وصحية وكافية بإمداد الجسم الطاقة اللازمة خلال النهار حتى موعد الإفطار. تحرص الحامل على تناول الطعام عند موعد الإفطار بشكل تدريجي، بحيث تعمل على تقسيم الطعام إلى وجبات متفرّقة. تبدأ...