20/02/2019
تشعر السيدة الحامل خلال الثلث الأول من الحمل بالنعاس والحاجة إلى النوم أكثر، ويعود ذلك إلى الإحساس بالتعب الناتج عن تغير الهرمونات، وزيادة إمدادات الدم صوب الرحم. وفي الوقت الذي تحث فيه التوصيات الصحية على النوم ما بين 7 و8 ساعات كل يوم، سيكون مطلوباً من الحامل النوم...