30/04/2019
تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية الهامة والمفيدة لجسد وصحة الإنسان، وهذا لإحتوائها على نسبة عالية بشكل كبيرً من الفتيامنيات والأملاح المهمة، وعلى اعداد ضئيلة من سعرات الوحدات الحرارية، وقد أثبتت عديدة دراسات على ضرورة تناول أوراق السبانخ الطازجة الغنية بنسبة عظيمة من...