الحلبه هي حبوب صفراء صغيره َولاكنهاا تحتوي على عناصر غذائية مهمه لجسم الإنسان وتحتوي أيضا على عناصر لزياده الوزن لأنها تحتوي، على، زيوت مغذيه للجسم
فوائد الحلبة لزيادة الوزن كثيرة ومتعددة، حيث تعتبر الحلبة من الأعشاب المعروفة التي لها استخداماتها الكثيرة، وتمتاز بأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى أن لها فوائد كثيرة، وهي مهمة بالنسبة للسيدات فهي المكمل لهرمون الإستروجين لهن، عوذلك لاحتواءها على عنصر ديوسجينين، ويستخدم الكثير من الناس الحلبة بهدف زيادة الوزن، وفي هذا لي سنقدم فوائد الحلبة لزيادة الوزن.
فوائد الحلبة لزيادة الوزن
يجب على الشخص الذي يستخدم الحلبة بقصد زيادة الوزن اتباع الإجراءات التالية:
- يجب القيام بتناول الحلبة والماء وراء بعضهما البعض، حيث أن ذلك يعمل على زيادة الشهية عند الإنسان.
- تحتوي الحلبة على مواد تعمل على تحسين عملية الامتصاص والهضم، وتعمل على زيادة قابلية الجسم لتناول المزيد من الطعام.
- يجب تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والوجبات السريعة، حيث أنها تفقد الجسم قابليته وشهيته تجاه الطعام.
- يجب الإكثار من تناول شاي الحلبة المضاف إليه العسل بقصد التحلية، ذلك أن المعدة لديها قدرة على امتصاصه بسرعة وبكفاءة عالية.
- يمكنك استخدام بذور الحلبة بهدف زيادة الوزن، ولا تقتصر الاستفادة منها على شاي الحلبة فقط.
- يتم استخدام بذور الحلبة بعد طحنها؛ وعجنها مع القليل من السكر وزيت الزيتون، وتناول ملعقة منها صباحا وملعقة مساء.
- تعمل الحلبة على زيادة نسبة الإستروجين في جسم المرأة.
- تعمل أيضا على زيادة إفراز الإنسولين في الجسم، وبالتالي يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم وزيادة نسبة تخزين الدهون.
- بالإضافة إلى ذلك فهي تعدل الاضطراب الهرموني الذي ينتج عن خلل في عمل الغدة الدرقية.
- إن شرب شاي الحلبة في فترة البلوغ من قبل الفتيات يؤدي إلى زيادة حجم الثدي لديهن.
- إذا لم ترغبي باستخدام شاي أو عجينة الحلبة، فيمكنك استخدام زيت الحلبة ودهن المنطقة المراد تكبيرها بهذا الزيت.
- يمكن الاستفادة من الحلبة، والحصول على أكبر قدر من فتح الشهية الذي تحدثه عن طريق تحضيره على شكل حلويات.
طريقة إعداد شاي الحلبة بهدف زيادة الوزن
- أولا يتم القيام بطحن بذور الحلبة.
- من ثم القيام بوضع وعاء في ماء على نار هادئة، والانتظار حتى يغلي الماء تماما.
- بعدها تتم إضافة الحلبة المطحونة إلى الماء المغلي.
- لا يتم غلي الحلبة مع الماء، فبعد إضافة الحلبة إلى الماء يتم تغطيتها ووضعها جانبا مدة قليلة من الزمن، ما يقارب العشر دقائق.
- بعدها تتم تصفية الشاي المحضر من الحبوب، باستخدام مصفاة قادرة على ذلك ومخصصة لذلك.
- تتم إضافة العسل إلى شاي الحلبة الذي تم تحضيره بقصد التحلية.
- يتم تناول الشاي بما مقداره ثلاث مرات في اليوم الواحد، ويجب الاستمرار بتناول ذلك للحصول على أفضل زيادة في الوزن.
