إذا كنتِ تعانين من الإصابة بالحموضة خلال فترة الحمل، كل ما عليكِ فعله هو اتباع الحلول التالية للتخلص منها:-
-تناولي الطعام ببطء وقسمي الوجبات على مدار اليوم لـ6 وجبات صغيرة
-قللي من شرب المياه والسوائل في أثناء تناول الطعام، ويفضل تناولها بين الوجبات
-تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة ونامي بعد تناول الطعام بساعتين
-عند النوم، ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
-مضغ اللبان بعد تناول الطعام يحفز إفراز اللعاب، ما يساعد على تعادل الحمض.
-استشيري الطبيب في استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة خلال فترة الحمل، فهي تساعدك كثيرًا في التغلب على شعور الحموضة.
